MAMA WORKOUT
outdoor workout voor vrouwen
Wil jij ook sporten op jouw niveau, lekker in het bos en samen met een gezellige groep vrouwen? Dan is Mama Workout wellicht iets voor jou...
Ik ben Andrea, moeder van een dochter van 3 jaar en een zoon van 5 jaar. Tijdens mijn zwangerschappen heb ik gemerkt hoe fijn en belangrijk het is om te blijven sporten voor en na de bevalling. Vorig jaar heb ik de ZwangerFit opleiding van de YVLO afgerond.
Sinds januari 2020 ben ik gestart met een groep ZwangerFit & MamaFit en PowerMama. In november 2020 is daar VrouwFit 48+ bij gekomen.
Kijk hieronder welke training bij jou past...
ZwangerFit
Wil jij ook actief blijven tijdens je zwangerschap? De ZwangerFit groep is voor zwangeren vanaf 12 weken gedurende de gehele zwangerschap.
MamaFit
Na je bevalling wil je weer snel in vorm komen. De MamaFit groep is bedoeld voor dames vanaf 6 a 8 weken na de bevalling tot en met 12 a 24 weken na de bevalling.
PowerMama
Deze intensieve workout / bootcamp is bedoeld voor alle dames, het sluit aan op de MamaFit maar is ook voor dames die geen zwangerschap achter de rug hebt.
VrouwFit 48+
VrouwFit is bedoeld voor vrouwen vanaf ongeveer 50 jaar. De training is aangepast jouw niveau en onder begeleiding van een ervaren en gediplomeerde docent.
Sporten op jouw niveau
Sporten op jouw niveau, lekker in het bos
en onder begeleiding van een gediplomeerde en ervaren Zwangerfit® docent.
